张玉荣的博客--[ 巨野县麒麟镇杨官屯小学张玉荣
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勿以恶小而为之,勿以善小而不为。惟贤惟德,能服于人
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延缓心理衰老的方法

分类:尚未分类   阅读数:(727)   评论数:(3)   收藏数:(1)   发表于:2012-5-3 16:32:28

1 心情愉快,保持良好的心态。

2 合理用脑,冲淡烦恼,使脑力更旺盛,促进心理健康。

3 家庭和睦,心情愉悦。

4 友好交往,朋友间多交流感情。

5 开阔视野,融于社会,心生满足感。

6 合理饮食,常吃五谷杂粮和蔬菜、水果。

7 充足睡眠,以利解除身心疲劳。

8 预防为主,定期体检。

最新评论:
  王桂英
2016-1-7 17:02:53
合理饮食,常吃五谷杂粮和蔬菜、水果。
  李瑞娟
2014-9-23 22:29:44
一个人无论有多老,只要保持一颗年青的心,就永远不会老。
  韩志东
2012-6-26 15:40:01
可以一试
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